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Apps e ferramentas

5 guias publicados nesta categoria.

Caderno aberto sobre uma mesa de madeira com uma grade de hábitos marcada a lápis, uma caneta ao lado e uma xícara de café

Apps e ferramentasHabit tracker: o que é, como montar um e erros que fazem você abandonarHabit tracker é o registro visual dos seus hábitos. Veja o que a pesquisa diz, como montar o seu em papel, planilha ou app e os erros que levam ao abandono.16 de outubro de 2026 · 13 min de leitura

Celular sobre a bancada da cozinha mostrando um cronômetro simples de jejum ao lado de um copo de água, início da manhã

Apps e ferramentasApp para acompanhar jejum intermitente: o que registrar e opções em 2026App para acompanhar jejum intermitente: o que vale registrar, existe opção grátis e como escolher entre timer, app de hábitos ou app social.11 de agosto de 2026 · 9 min de leitura

Mão segurando um celular com um app de hábitos aberto, outros celulares desfocados ao fundo representando comparação

Apps e ferramentasMelhores apps de hábitos para usar em 2026Comparativo honesto dos melhores apps de hábitos de 2026: Streaks, Habitica, Habitify, Way of Life, Loop, Done e Well Day. Veja qual combina com sua rotina.20 de julho de 2026 · 10 min de leitura

Grupo de amigos sentados à mesa, cada um com o celular mostrando uma tela diferente, comparando aplicativos de hábitos para usar juntos

Apps e ferramentasApp para criar hábitos com amigos: as melhores opçõesComparativo honesto de app para criar hábitos com amigos: Well Day, Habitica, Habitify, Streaks e até WhatsApp. O que cada um oferece e como escolher.20 de julho de 2026 · 10 min de leitura

Pessoa fotografando o próprio tênis de corrida calçado antes de sair para caminhar, registrando a prova do hábito do dia

Apps e ferramentasApp de check-in diário com foto: por que a prova visual segura o hábitoCheck-in diário com foto transforma o registro de hábitos em prova concreta. Veja por que a prova visual segura a constância e como usar em grupo.20 de julho de 2026 · 10 min de leitura